전체 글 썸네일형 리스트형 자동차 정비 등 가정용 미니 복스 공구 46p 세트! 가성비 최고! 살다 보면 조그마한 공구 한두 개가 아쉬워서 다이소나 마트 가서 사러 가야 하는 수고로움이 너무 번거롭다 싶을 때 구매한 미니 복스 세트! 차에 에어컨 필터나 간단한 거 손볼 때 내가 혼자서 할 수 있지 않을까 해서 산 건데 의외로 구성이 알차다 ㄷㄷ 케이스 자체는 진짜 작은데 열어보면 구석구석 촘촘히 있을만한 것들은 다 있어서 다용도로 집에 보관하거나 차 다시방이나 트렁크에 보관해도 괜찮을 듯하다 이걸 구매하기 전에 이름 달고 나오는 4만 원대 비싼 공구들과 많이 비교를 했는데 (인터넷 쇼핑을 잘하지 않아서 구매에 아주 신중한 편이라...) 구성이 별로 차이 안 나는데도 가격차이가 많이 나는 걸 봐서 공구 쪽도 브랜드 빨(?)이 있구나 생각이 든다 ㅎㅎ 드라이버도 모양이 특이한 게 많다 어차피 쓰게 되.. 더보기 탈모샴푸에 필수 성분 징크피리치온! 효능과 부작용은? 오늘은 탈모샴푸에 들어가는 필수 성분 중 징크피리치온에 대해 알아보겠습니다 징크피리치온이란? 사실 앞서 탈모샴푸라고 했지만 이 성분이 비듬을 치료하는 성분이다 보니 사실상 대부분의 샴푸에는 이 성분이 들어가 있을 겁니다 하지만 탈모에 샴푸에는 유독 필수라 말한 것은 탈모의 원인 중에는 과다한 비듬과 두피의 청결하지 못함도 있기 때문이지요 징크피리치온, 피리치온 징크, 징크 피리 티온, 아연피리치온 등 다양한 이름이 있는데 전부 같은 성분이며 자세하게 들여다보자면 말라세지아균이라는 균을 징크피리치온이 피지 억제를 통해 박멸하는 구조입니다 평소 샴푸로 머리를 감아도 가렵거나 비듬이 많이 생긴다면 말라세지아 균이 있다고 생각하시면 됩니다 징크피리치온은 샴푸에 들어있을 때 머리를 감고 물로 헹궈낸 다음에도 두피.. 더보기 탈모샴푸의 필수 성분 판테놀! 효능은? 판테놀이란? EWG의 등급은 2로 안전한 등급이라고 보시면 됩니다 1~10까지의 등급이 있는데 낮을수록 안전한 성분입니다 판테놀의 순수 기능은 피부에 들어오게 되면 (비타민 B5/판토텐산)로 바뀌어 수분을 결합시키는 성질이 있어서 보습에 뛰어난 효과를 보입니다 미국과 유럽에서는 유아의 기저귀로 인한 발진, 찰과상 등의 피부 손상을 치유하는데 활용되며, 자외선에 의한 손상, 습진, 피부병 등에 사용합니다. 또한 판테놀 성분은 자극이 적어 영유아, 임산부 등 민감한 두피에 순하게 작용하여 유아들의 경우 목욕시 바디워시로 활용되기도 합니다. 그렇다면 샴푸 속에서의 판테놀 성분의 효과는 무엇이 있을까요? 판테놀은 판토네닉시나라는 프로비타민 B5 성분입니다 프로비타민 B5라고도 하고 판테놀이라고도 하지요 비타민B.. 더보기 탈모 예방에 맥주효모의 효능과 부작용 맥주효모를 알고 계신가요? 탈모에 대한 고민이 이제 더 이상 나이 든 중년 이상이신 분들만의 고민뿐만이 아니게 된 이상 우리는 이 성분이 도데체 뭔지 꼭 알아야 할 필요가 있습니다 참고로 저는 프로페시아와 같이 이 맥주효모를 섭취하고 있습니다 맥주효모의 효능은? 1.기력회복 맥주에는 천연 비타민 B가 풍부하게 함유되어있습니다 그중에서도 특히 B1이 많이 함유되어있는데요 이 B1의 효과는 모발의 영양뿐만 아니라 신체의 기력 , 피로 개선 등에 효과가 있습니다 2. 탈모방지 탈모에 대한 비타민 영양소를 떠올린다면 당연히 비타민B겠죠 탈모에 좋다는 비오틴 역시 비타민B의 복합체입니다 맥주로 유명한 독일 맥주공장의 노동자들이 풍성한 모발을 가지고 있다는 이야기는 이미 다들 알고 계실 겁니다 그리고 이것은 사실이.. 더보기 프로페시아 가격과 약 1년 복용 후기 예전과 달리 나이를 불문하고 큰 고민거리인 탈모 특히나 현대인들에게 있어서 외모는 단순히 미적인 요소뿐만 아니라 경쟁력으로 작용합니다 이런 외모에 큰 영향을 주는것이 바로 헤어스타일이고 그중에 가장 큰 문제가 "탈모"입니다 특히나 요즘은 30대 20대 심하게는 10대 학생들에게도 많이들 나타나고 있죠 이유는? 다양합니다 보통은 유전이 가장 큰 비중을 차지 하지만 잘못된 샴푸/드라이 습관, 식습관, 스트레스 등등이 있죠 저 역시 위의 여러 원인등으로 탈모 증상이 왔다고 판단하여 프로페시아를 복용하게 되었습니다 탈모치료약은 무엇이 있나요? 탈모샴푸, 두피클리닉, 맥주효모, 비오틴 등등 인터넷에서는 탈모에 효과를 보았다고 하는 여러 가지 방법들이 있습니다 하지만 분명하게 말씀드리자면 현재 나와있는 효과가 있다.. 더보기 남녀 필수 운동! 케겔운동 초간단 방법! 케겔운동이란? 케겔운동은 마치 소변을 참을 때 괄약근에 힘을 주어서 수축한다는 느낌으로 일정 시간을 버티는 운동입니다 정확히는 괄약근 단련이 아닌 음경과 괄약근 사이의 pc근육이라고 하는것이 더 맞겠네요 효과는? 케겔운동은 골반저극 운동이라고도 부릅니다 여성의 입장에서는 주로 몸의 근육 탄력과 질 근육을 회복시켜 주는데 많은 도움이 됩니다 때문에 특히 출산을 한 임산부들에게 권장되는 운동이기도 하죠 또한 요실금, 골반장기탈출증, 불감증 등을 완화하기 위한 효과적인 운동법이기도 합니다 남성의 입장에서는 요도괄약근을 단련하는 운동으로 소변줄기를 끊거나 항문괄약근을 조이는 느낌으로 운동을 합니다 뭣보다 남성에게 추천되는 이유는 발기 후 유지력을 개선시켜 주기 때문에 만족스러운 성생활을 하는데 도움이 되기 때문.. 더보기 탈모 두피 모발에 중요한 비타민 6가지 모발 성장에 중요한 것은 올바른 식습관입니다 거기에 주요 비타민과 영양소가 풍부한 음식을 섭취한다면 더욱 좋겠죠 모발은 한달에 약 15mm정도 자라요 정말 늦다면 늦는다고 할 수 있어요 헤어스타일을 바꾸고 싶다거나 머리를 미용실에서 잘못 잘라서 머리를 빨리 기르고 싶은 분들은 더 빨리 자라게 하기 위해 트리트먼트 등 헤어 두피 관리를 받거나 패스트 샴푸를 사용하거나 보조제를 먹기도 하죠 하지만 가장 좋은 방법은 굳이 이런 것을 하지 말고도 건강한 식생활을 하는 것이에요 그러니 우리는 이제 먹는 것 올바른 식습관으로 먹는 것에 신경을 써야 되고 앞으로 알려드릴 주요 비타민이 포함된 음식을 섭취해줘야 한다는 것을 인지 해야 됩니다 비타민 B7 비타민 B7은 두피의 헤어 모낭에 영양을 공급하는 세포 내의 지방.. 더보기 질문은 멈춰있던 두뇌를 활성화 시킨다, 생각정리스킬 [동기] 최근 업무량이 급격하게 많아지고 다루는 툴들이 많아져서 오히려 혼란이 오기 시작했다... 몰아치는 정보들을 가공하고 정리하고 이 정보들을 활용하여 결과물을 도출해내야 되는데 현실은 내가 관리하는 정보들을 정리하는 거에 급급하여 정리-삭제-정리-삭제.... 일의 능률이 오히려 떨어졌음을 느끼고 있다 게다가 요즘 알고리즘이 참으로 신기하다 도서정보 배너광고가 나왔는데 거기에 '생각정리 스킬'이라는 책의 간단한 설명이 있었다 생각을 정리하고 심플하고 간단하게 만드는 방법이라고 하니 원래 그러면 안되지만 리뷰도 안 보고 목차도 안보고 그냥 말 그대로 질렀다 [도서정보] 이 책은 생각을 어떻게 정리하는지 몇 가지 방법과 도구들에 대해서 설명을 하고 있다 (만다라트, 마인드맵, 3의 로직트리 등등) 또한 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
